Sensomotorisen valmennuksen vaikutus hyvinvointiin
Miten hermostosi voi?
Tunnistatko itselläsi tai lapsellasi arjessa haastavia hetkiä: keskittymisvaikeuksia, oppimishaasteita, pelkotiloja, aistiyliherkkyyttä, tunnepurkauksia tai motorisia hankaluuksia?
Ehkä olet jo pitkään ihmetellyt, miksi tietyt haasteet toistuvat omassa tai lapsesi elämässä. Olet saattanut kokeilla erilaisia keinoja ilman, että olet löytänyt pysyvää ratkaisua. Sensomotorinen valmennus voi olla se puuttuva palanen, joka auttaa ymmärtämään ja helpottamaan näitä haasteita.
Primitiivirefleksit – mitä ne ovat ja miksi niillä on väliä?
Vastasyntyneen keho käyttää primitiivirefleksejä, jotka ovat automaattisia liikemalleja. Ne auttavat vauvaa elämän ensimmäisinä kuukausina liikkeelle, suojelevat ja ohjaavat kehitystä. Refleksejä tarvitaan kääntymiseen, ryömimiseen ja konttaamiseen – kaikkiin niihin perustaitoihin, jotka rakentavat pohjan aistien, motoristen taitojen ja koko itsemme hallinnalle. Esimerkiksi moro-refleksi saa vauvan säpsähtämään ja reagoimaan äkillisiin ärsykkeisiin, kun taas symmetrinen niskarefleksi auttaa opettelemaan pään kannattelua.
Näiden refleksien kuuluisi sammua noin kolmeen ikävuoteen mennessä. Jos ne eivät syystä tai toisesta sammu, tai jos ne aktivoituvat myöhemmin elämässä esimerkiksi trauman, stressin tai kehollisen epätasapainon takia, ne voivat aiheuttaa monenlaisia haasteita. Refleksijäänteet voivat tarkoittaa, että kehosi on jatkuvasti varuillaan tai jopa hälytystilassa.
Tunnetko joskus jännittyväsi ilman selvää syytä tai reagoivasi voimakkaasti pieniin ärsykkeisiin? Aktiiviset primitiivirefleksit voivat vaikuttaa siihen, kuinka koemme stressin, hallitsemme tunteitamme tai reagoimme arjen tilanteisiin.
Kuormittunut hermosto tuo huomaamattomia vaikutuksia arkeen
Kun primitiivirefleksit jäävät päälle, hermosto käy jatkuvasti "ylikierroksilla". Tämä voi näyttäytyä monin tavoin niin aikuisilla kuin lapsilla:
Keskittymisvaikeuksina, jolloin huomio herpaantuu helposti ja pienikin ärsyke häiritsee.
Oppimisvaikeuksina, jotka voivat ilmetä esimerkiksi lukemisen, kirjoittamisen tai matematiikan haasteina.
Pelkoina ja jännityksenä, jotka voivat rajoittaa arjen sujuvuutta ja iloa.
Rajuina tunnepurkauksina, kun keho ja mieli eivät löydä tasapainoa.
Aistiyliherkkyyksinä, jolloin valot, äänet tai kosketus voivat tuntua ylivoimaisilta.
Motorisina haasteina, kuten kehollisen kannattelun vaikeutena tai kömpelyytenä.
Kuormittunut hermosto vaikuttaa suoraan siihen, miten sinä tai lapsesi koette maailman – ja miten reagoitte siihen. Jos refleksit eivät ole sammuneet, keho voi olla jatkuvasti valmis "toimintaan", mikä voi aiheuttaa levottomuutta, stressiä ja jatkuvaa väsymystä.
Yhteys tunteiden ja hermoston välillä on vahva. Kun jokin vanha tunnetrauma tai ratkaisematon tilanne jää kehoon, se voi ylläpitää primitiivirefleksien aktiivisuutta. Esimerkiksi hylkäämisen pelko tai kokemus turvattomuudesta voi aktivoida taistele-tai-pakene-reaktion yhä uudelleen, vaikka todellista uhkaa ei olisi.
Mutta hyvä uutinen on tämä: hermostoa voi rauhoittaa ja refleksejä voi vapauttaa.

Sensomotorinen valmennus – polku tasapainoon
Sensomotorinen valmennus on lempeä ja tehokas tapa auttaa hermostoa löytämään uudelleen tasapaino. Valmennuksen avulla voidaan sammuttaa päälle jääneitä refleksejä ja vapauttaa keho ja mieli toimimaan luonnollisesti.
Sensomotorinen valmennus sisältää yksilöllisesti suunniteltuja harjoituksia, jotka:
Tukevat hermoston rauhoittumista
Vahvistavat kehon hallintaa ja motorisia taitoja
Helpottavat keskittymistä ja oppimista
Vapauttavat voimavaroja tunteiden käsittelyyn
Tulokset voivat olla merkittäviä. Hermoston kuormitus vähenee, ja sekä lapsen että aikuisen arjesta tulee tasapainoisempaa ja sujuvampaa.
Anna itsellesi tai lapsellesi mahdollisuus kevyempään arkeen
Sinä ja lapsesi ansaitsette hermoston, joka ei kuormitu turhasta, vaan on tukemassa elämän käänteissä.
Ota ensimmäinen askel kohti tasapainoa – varaa aika refleksien kartoitukseen jo tänään.
Sinulla on mahdollisuus muuttaa arjen suunta. Lempeä, mutta syvällinen muutos alkaa hermostosta – ja siitä, että päätät antaa itsellesi tai lapsellesi parhaan mahdollisen tuen.