Säätely ja turva
Tämä tapaaminen on sinulle, kun koet ylikuormitusta, levottomuutta tai et oikein löydä takaisin omaan oloosi.
Työskentelyssä keskitymme hermoston rauhoittamiseen ja sisäisen turvan vahvistamiseen – siihen, että keho ja mieli pääsevät takaisin tasapainoon.
Etenemme aina sinun sen hetkisen tilanteesi mukaan, ilman valmista kaavaa tai suorittamista.
Voimme käsitellä esimerkiksi jatkuvaa stressiä, tunnekuormaa, vaikeutta rentoutua tai tunnetta siitä, että käyt "ylikierroksilla" tai et täysin omassa kehossasi.
Tavoitteena ei ole vain hetkellinen helpotus, vaan kokemus rauhasta, yhteydestä ja tilasta olla enemmän oma itsesi.
Tämä tapaaminen sopii sekä kertaluontoiseksi tueksi että ensimmäiseksi askeleeksi pidempään työskentelyyn.
Kesto 60 min