Rakas, älä raahaa ketään terapiaan vuoksesi - pysähdy itseesi

Sinä ihana nainen, tiedän että kannat paljon.

Arki pyörii, mutta sisälläsi on väsymystä, jota et aina edes sano ääneen. Ehkä olet se, joka pitää kaiken kasassa – perheen aikataulut, työn, kodin, lasten tarpeet, parisuhteen kipupisteet. Ehkä olet se, joka kuuntelee ja joustaa, mutta huomaat samalla kadottaneesi jotain itsestäsi.

Saatat havahtua usein ajatuksiin:

• Miksi puoliso ei näe, miten paljon teen?

• Miksi lapseni ei kuuntele minua?

• Miksi vanhempani eivät vieläkään ymmärrä, kuka oikeasti olen?

Ehkä olet toivonut, että jos saisit heidät terapiaan – puolison, lapsen tai jopa vanhemmat – kaikki voisi muuttua. Että jos he vihdoin ymmärtäisivät, sinäkin saisit helpotusta.

Mutta rakas, pysähdy nyt tähän kanssani hetkeksi.

Miksi naisen ei kannata odottaa, että puoliso muuttuu?

Kerron sinulle ja tahdon, että ymmärrät: sinun ei kuulu raahata ketään terapiaan vuoksesi. Ei puolisoa, ei lasta, ei äitiä tai isää. 

Kukaan muu ei ole vastuussa siitä rauhasta, jota etsit.

Muutos alkaa aina sinusta. 

Kun löydät ensin yhteyden itseesi, kaikki muu alkaa asettua kohdalleen. Sinun ei tarvitse odottaa, että joku toinen tajuaisi sinua. Sinun ei tarvitse odottaa, että joku muuttuisi. Kenenkään toisen ei tarvitse muuttua.

Kun löydät yhteyden itseesi

Yhteys itseesi ei ole pelkkä kaunis ajatus. Kun alat kuulla, mitä sisimpäsi kaipaa ja tarvitsee, ulkoinen maailma tuntuu kevyemmältä. Dynamiikka ihmissuhteissasi muuttuu.

• Parisuhteessa lakkaa jatkuva kamppailu siitä, että toinen ei ole tarpeeksi. Kun Sinä muutut, näet hänet uusin silmin.

• Vanhemmuudessa löydät lempeyttä ja tilaa nauttia lastesi seurasta – ilman jatkuvaa kontrollointia, painetta tai syyllisyyttä.

• Suhteessa vanhempiisi vapautat itsesi odotuksesta tulla täysin ymmärretyksi, ja löydät rauhan siitä, että Sinä riität jo nyt.

Tämä on Sinun hetkesi

Sinä upea Kaunokainen, olet ehkä tottunut siihen, että aina ensin katsot muita – mitä he tekevät tai jättävät tekemättä. Reagoit vahvasti ulkomaailmaan ja toisiin ihmisiin, ehkä haet vahvistusta heistä itsellesi.

Nyt on aika kääntää katse sisäänpäin.

Kun löydät yhteyden itseesi, löydät vapauden. 

Rauhan, jota ei voi ottaa pois, koska se ei enää riipu muista. Se on sinun sisäinen voimasi, sinun turvasi.

Älä siis enää odota, että joku muu muuttuu. Älä enää kanna kaikkea heidän puolestaan. Lakkaa kontrolloimasta kaikkea ympärilläsi.

Sinä riität. 

Ja kun Sinä muutut, koko elämäsi alkaa hengittää toisin.

Jos etsit rauhaa arkeen, tasapainoa parisuhteeseen ja iloa vanhemmuuteen, muista tämä: todellinen muutos ei ala muista, vaan sinusta itsestäsi. 

Kun Sinä löydät yhteyden itseesi, löydät myös sen elämän, jota olet aina kaivannut.

Ja olet vapaa.